腿凉可以吃铁皮石斛吗 手脚冰凉可以吃铁皮石斛吗

铁皮石斛的功效与作用怕冷能吃吗

体质畏寒的人不宜吃铁皮石斛，铁皮石斛适合阴虚内热的人吃。医书上说铁皮石斛可以“久服厚肠胃，轻身延年”，就是石斛的功效能治什么病说它可以养胃滋阴，对降血糖也有帮助，想昌弘铁皮石斛不少人就拿来煎水喝，辅助调养身体很好，适合老年人。

现在体质非常虚弱，以前说“虚不受补”，这个现象能否吃铁皮石斛？

铁皮石斛性凉不适合身体虚弱的人。体质非常虚弱的人尽量不要用药，要以食疗去治疗才是正道。食疗的关键是要进食容易消化吸收的食物，还要多吃肉蛋奶，建议把食物用搅拌机打成糊状食用，当然要煮熟的，生食易生寒湿。

虚弱体质心脏功能肯定不好，一定要锻炼身体加强血液循环，不过运动也耗气所以要少量运动，建议多散步千万不要久坐，久坐气滞血瘀身心病变很快，所以要遵守多走也不多坐的原则。除了霍山在哪里多散步最好可以利用握力器锻炼身体。握力器是男女老少都适合的锻炼器材，锻炼易坚持，不但价格便宜，还很轻巧可以带出门，而且强身效果好，最重要的是安全性很高，基本上是不会伤身的只要不要锻炼过火伤了女人吃石斛害处手筋。身体比较好了要慢慢增加负重锻炼，最好能到健身房去锻炼，在家做也是可以的。

最后晚上要用热水泡脚，如果有癌症就不需要。热水泡脚可以帮助血液循环，甚至有轻度的强心作用，非常适合运动量少的人。

我是湿寒体质能吃铁皮石斛吗

胃寒或湿寒体质的人可以吃铁皮石斛干粉，或者是是鲜条，但鲜条若是打汁的话要煮开后再喝，最好加点枸杞进去一并煮更好

体寒的人可以吃铁皮石斛嫩芽吗？

首先铁皮石斛的寒性来自于它的胶质，是传统石斛茎上特有的物质，导致寒性。但我们产品是铁皮石斛嫩芽，它不是传统的铁皮石斛茎，而是芽尖。医书记载【却无清凉碍脾之虑】芽不含胶质，没有寒性，养胃不寒胃。这款特级干芽是百分百全植物，且绝对纯净安全，成年人或老人都可以食用，不会有任何副作用。我们比较经济型的日常保健或养生建议量是每天1小瓶就可以了，但如果你铁皮石斛的十大功效与作用是有肠胃问题，比如胃溃疡等，或者你铁皮枫斗食用方法想要更深度调理自己的身体，每天2小瓶的效果更佳。百度这方面的资料很多。

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