铁皮石斛九大仙草功效（铁皮石斛十大仙草）

本文目录一览：

• 1、石斛为何被誉为九大仙草之首？答案是安徽霍山石斛的多少钱一斤 安徽霍山石斛价格表（2023更新）它有这些好处
• 2、中华九大仙草之一石斛有什么功效
• 3、铁皮石斛 九大仙草之首
• 4、铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首，你知道铁皮石斛的石斛泡水一次几个好处有哪些吗？

石斛为何被誉为九大仙草之首？答案是石斛花泡水喝的功效它有这些好处

事实上，铁皮石斛确实因其神奇独特的药用价值和保健功效，被历代医者和中医典籍推崇备至，享有"救命仙草"的美誉，更是中华古代"九大仙草"之首。那么，石斛到底是不是徒有虚名呢？让我痛风吃什么药有效们一起往下看吧。

东汉末年的《神农本草经》和明代的《本草纲目》等多部药学著作中，对铁皮石斛均有记载，并有详实的功效叙述。现代医学对铁皮石斛也有诸多研究成果，其功效可归纳为下：

1. 滋养阴津

2010年《中国药典》叙述铁皮石斛："滋阴清热，用于热病津伤。"《本草纲目》记载："石斛强阴益精。"说明铁皮石斛善于治疗阴虚津亏诸症，历代中医名家都将其作为"滋阴圣品"。

2. 补益脾胃

胃为后天之本，是后天气血生化之源。《神农本草经》、《本草再新》均称铁皮石斛为"肠胃药"，是治疗嗳气、恶心、呕吐、反胃及胃胀、胃痛的名贵药材。

铁皮石斛对因幽门螺杆菌引起的胃炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等有修复和促进康复作用；口服铁皮石斛、榨汁或煎液都能促进胃液分泌，增强胃排空，帮助消化。

3. 补养肾脏

铁皮石斛能温养肾脏，补养人体精气(正气)，改善生殖功能；使气血、精神充足，可用于肾虚引起的腰腿酸痛。对于男性性功能和女性卵巢保养有良好的促进作用。

4. 清肺排毒

现代医学研究表明石斛中含有的羟基石斛碱、石斛次碱能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，彻底排除体外。

石斛多糖具有打扫战场，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力，堪称"肺部清道夫"。

5. 护肝利胆

肝胆疾病往往表现为肝阴不足，津液干涩，历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的名贵药材，利于肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病的治疗恢复，具有良好的健肝利胆作用。

6. 强筋健骨

《本草纲目》记载铁皮石斛："除痹、脚膝疼冷痹弱、逐皮肌风痹、骨中久冷。"这里的痹即现代医学里的风湿热、各类风湿关节炎、肌纤维炎、强直性脊柱炎、痛风、坐骨神经痛，以及骨质增生等疾病。

铁皮石斛对痹症所引起的筋骨、关节、肌肉等部位酸痛、麻木、关节干涩、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等症状有良好的效果。

7. 明目护眼

现代药理学研究证实：铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

8. 润肤护嗓

铁皮石斛"逐皮肤邪热痱气、治发热自汗、痈疽排脓内塞"，即可以治疗多种原因引起的毛囊、皮肤炎症。且铁皮石斛可以促进人体的血液、津液、体液等的产生，以达到滋养肌肤的功效；鲜铁皮石斛榨汁后的残渣可以做面膜，有抗氧化的效果。

武则天的养颜秘方中就配有铁皮石斛，梅兰芳也用铁皮石斛护嗓养颜。

9. 改善睡眠

中医认为长期失眠的病因是阴阳失衡、五脏虚劳、阴虚不能抑制阳亢火动导致的。而铁皮石斛正具有"定志除惊"、"补五脏虚劳"的神奇功效，即能安定神志，并通过滋补五脏阴虚，平衡五脏阴阳，有助于从根本上解决固性失眠问题。

铁皮石斛浑身都是宝，但营养价值最高的当属石斛茎，最常见的产品即为石斛鲜条，可以用于鲜食、榨汁、做菜、煲汤和泡酒等。

康爱多每天为您推送各种专业、趣味的 健康 知识，帮您识破 健康 谣言，走出用药误区！

中华九大仙草之一石斛有什么功效

地球82214凹俅 ：你好。

中华九大仙草第一铁皮石斛九大仙草功效的【铁皮石斛】铁皮石斛九大仙草功效，含多糖、生物碱、多种人体必须铁皮石斛九大仙草功效的微量元素和氨基酸，还有酮类、酯类、酚、醇类等。在抗肿瘤，提高人体免疫力，治疗胃肠道疾病、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、降低血糖、治疗白内障等方面均有良好疗效。

【铁皮石斛】属补益药中的补阴药。《神农本草》：主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴，久服厚肠胃。

铁皮石斛 九大仙草之首

随着近年来的热销，铁皮石斛的名气越来越大，吃铁皮石斛的人也越来越多。被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛拥有神奇的功效，坚持服用，身体就会发生一些变化。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现。让我们来一起看看铁皮石斛的功效和服用一段时间后身体的改变吧！

铁皮石斛利用价值非常的高，但是现在几乎到濒危的地步，它被列为是三级保护品种，还被收载到《中国植物红皮书》濒危植物当中。

下图为铁皮石斛鲜条

铁皮枫斗的作用

一、滋养阴津

1、《中国药学大词典》称枫斗“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，“说他善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

2、中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，枫斗是养阴的要药，服用枫斗可以从根本上解决人体阴液不足的问题。

二、增强体质

1、石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；

2、石斛内含有丰富的多糖类物质。实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。

三、补益脾胃

1、脾胃有消化饮食，摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。

2、石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，人民称他为“肠胃药”，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物。

3、现代实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

四、护肝利胆

石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

五、清除虚热

1、虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状。

2、《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热，”“痔胃中虚热”。与普通清热药物相比，石斛所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚，热盛为特点的。药理实验表明，石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数，缩短发挥热时间。

六、强筋壮骨

人进入中年以后，“人阴气自半”（朱丹溪）人体的阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够滋养阴液，阴液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究表明，石斛能提高应激能力、具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用。

七、促进循环

石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，可以治疗心脑血管疾病。

八、降低血糖

中医认为，消渴病（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。

九、抑制肿瘤

1、石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。

2、临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

十、明亮眼目

1、中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。

2、现代药力研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点八，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作用。

十一、滋养肌肤

1、人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了土茯苓治痛风如何服用皮肤老化，使之边黑或变皱。

2、石斛含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

十二、延年益寿

1、《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的商品药物。

2、现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，石斛对人体的 抗衰老 作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，更全面。

吃铁皮石斛带来的变化

1、症状：慢性疲劳综合症、便秘

时间：7天

改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适

2、症状：失眠、神经衰弱

时间：5-15天

改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

3、症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛

时间：20天

改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如

4、症状：眼干、眼涩、视力模糊、

时间：7天

改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能

5、症状：高血压、高血脂、高血糖

时间：1-3个月

改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

6、症状：脂肪肝、酒精肝

时间：1-3个月

改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化

7、症状：脑血栓、冠心病等心脑血管病

时间：1-3个月

改善：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常

8、症状：色斑、皱纹

时间：1-2个月

改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少

9、症状：健忘

时间：2-3个月

改善：记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆

10、症状：肝癌、肺癌

时间：长期服用

改善：强化免疫能力，增强抗肿瘤能力

铁皮石斛每天服用的最佳时间

1

上午的八点左右

上午的八点左右，这个时候一般是用过 早饭以后半小时左右 ，此时胃部的消化需要一定的水分，加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收，并且有助于消除疲劳，开始神采奕奕的一天。切忌在饭后直接服用铁皮石斛，否则会把消化系统折腾坏的。

2

下午的一点半左右

第二个黄金时间是在下午的一点半左右。这个时间一般是 饭后一个半小时 ，午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。如果你有喝下午茶的习惯，就把 下午茶改成喝铁皮石斛茶 是一个非常不错的选择。

3

晚上的七点左右

第三个黄金时间是在晚上的七点左右，最佳的选择是在 晚饭后半小时到两个小时 的时间范围之间。这个时间段是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段。尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。

连续服用铁皮石斛7天后，身体的五脏六腑、血液、神经都开始发生变化，血液循环顺畅、毒素开始分解，但由于变化细微，只有少部分人能感受到。当吃到一周以后，变化就更明显了，原来的便秘问题解决了，失眠患者明显感到睡的时间长了、踏实了，一些免疫力低的患者也感觉身体的抵抗力增强了。服用一个月以后，血压血糖逐渐平稳、头脑清楚、精力旺盛了；尿频尿急没有了、小腹也不坠痛了；眼前的小蚊子也没有了，皮肤光滑水嫩了，男性活力也回来了……当然，这些变化只是说明铁皮石斛起效了，这个时候要坚持服用。据很多患者反映：连续不间断服用6个月以上，身体阴阳平衡了，气血畅通了，全身上下很多慢性病都会得到大大改善。

食用方法简介：

方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：强阴益精、开胃健脾。)

方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克 西洋参 再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。)

方法三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。

(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性 咽喉炎 疗效显着。)

方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加 冰糖 ，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显着疗效。)

方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。

(功效：补 肾 养阴、生精祛风。)

方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮 粥 、做羹、 煲汤 等。 

铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首，你知道铁皮石斛的好处有哪些吗？

铁皮石斛的功效与作用：具有益胃、养阴、清热的功效。增强免疫力，抗疲劳，降血糖等作用。铁皮石斛是兰科植物铁皮石斛的干燥茎。每年11月至次年3月采收，除去杂质，切去部分须根，切成段，晒干或低温烘干。在中医上，铁皮石斛性微寒。归胃、肾经；具有益胃、养阴、清热的功效。可用于治疗发热伤津、口干口渴、胃阴不足、食少反胃、病后虚热、阴虚火旺、骨蒸劳热、视物不清、阳痿、筋骨无力等症。

现代药理研究表明，铁皮石斛的主要成分是多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲，其中多糖是主要的药理活性成分。铁皮石斛可以增强免疫力，抗疲劳，降低血糖。抗衰老，现代医学研究表明，它能抑制信号核因子（NF-KB）通路，达到一定的抗氧化作用，并能促进抑制炎症因子的释放，达到抑制炎症的效果。它还可以降低血脂和血压。

铁皮石斛有多糖，可以增强人体免疫力，适当使用铁皮石斛对身体有好处，但并不意味着可以放心吃，凡事要掌握一个度。在铁皮石斛与其他药材煎煮的情况下，铁皮石斛最好提前半小时煮熟，这样效果会更好，服用时不要和雷公藤、巴豆、石膏等同食。也不要同时吃绿豆，会抑制铁皮石斛的功效。石斛是滋阴的好药材，但是用量一定不要太多，吃多了容易拉肚子，若是过量服用可能会降低血压，抑制呼吸和心脏。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

标签： 铁皮石斛九大仙草功效