铁皮石斛粘牙怎么吃新鲜铁皮石斛出牙可以吃吗?

本文目录一览：

• 1、铁皮石斛粉太黏牙了铁皮石斛哪里的产地最好怎么吃最好
• 2、霍山铁皮石斛的石斛花有什么功效食用方法有哪些？
• 3、鲜铁皮石斛怎么吃 怎么吃鲜铁皮石斛

铁皮石斛粉太黏牙了怎么吃最好

一般一次粉一平勺，2-3G左右，然后开水一碗，就是石斛的功效能治什么病调的稀点，这样子好喝，窝都这样子吃的。

霍山铁皮石斛的食用方法有哪些？

一、鲜食

新鲜霍山铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津铁皮石斛粘牙怎么吃，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞铁皮石斛粘牙怎么吃的变异、促进人体新陈代谢。

具体操作：取新鲜霍山铁皮石斛若干铁皮石斛粘牙怎么吃，洗净入口细嚼，味道甘甜，有些许粘牙的感觉，少量余渣可以直接吃掉。

直接功效：一般每天食用10到20克，早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。

二、鲜榨汁

霍山铁皮石斛鲜榨汁，能比较充分地吸收利用其有效成分，还能起到消暑解渴的作用，而且小编认为这种吃法也比较“高大上”。

具体操作：取10克左右新鲜霍山铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去除鞘皮后，切成短条(大约5厘米或稍短)，分两次完成：第一次加4分之一升左右的水，与鲜条一起开机榨汁，大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续榨汁约1分钟，最后过滤一下就可饮用了。

三、西洋参石斛茶

用霍山铁皮石斛泡茶，特有的草木清香、甘甜清凉的滋味令人感到身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是立钻铁皮枫斗使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行泡饮。

具体操作：可以直接购买已经洗干净并烘干后的西洋参，省去自己加工的麻烦。将西洋参切成片后备用，取铁皮枫斗若干(根据需要取3-5个左右)，用文火先煮30分钟，之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟，连渣早晚服用。可重复煎煮2-3次，低温冷藏，服前加热即可。

直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用霍山铁皮石斛花泡饮的话，还能清心解郁。

四、入膳

民以食为天，药补不如食补，霍山铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入到日常饮食中，边吃边补，强身健体、大饱口福两相宜。

育阴滋肾汤

所需材料：冬虫夏草、霍山铁皮石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克(1人份量)。煲法：清水4碗煎至1碗。

直接功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是哪种人适合吃铁皮石斛哪类人不适合吃铁皮石斛滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。

养阴消渴汤

所需材料：霍山铁皮石斛6-9克,开冬、玉竹、南沙参、黄精、熟地、淮山、茯苓各12克、陈皮5克。煲法：将所有的材料都统一放在砂锅中，可随意酌加瘦肉或鸡肉适量，加沸水八碗同煲3小时。食时下盐调味。

直接功效：对糖尿病消渴症、烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效果。

石斛决明冲剂

将霍山铁皮石斛、枸杞、菊花、菟丝子等多种药材一并打碎成粉末状，然后用开水服用。每天两次，一次3-5g的量。肝肾阴虚所导致的高血压或者白内障患者坚持服用三个月以上可以看到明显的效果。此外该药方对于治疗青光眼也有一定的效果。

五、打粉

将铁皮石斛枫斗粉碎为铁皮石斛粉，每天服用1 克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用;还可以根据不同体质咨询医生，配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用。

上面所说的这些食用方法，并非就是说霍山铁皮石斛只有某些特定的功效与作用，其实，它所有的功效都能发挥出来，只是因为吃法的不同，效果的发挥有所偏重而已

鲜铁皮石斛怎么吃 怎么吃鲜铁皮石斛

1、选择鲜石斛最好选三年生的，生长周期长，有效成分含量的沉淀多，嚼起来味干、粘牙、渣少或者无渣。

2、可以将鲜石斛洗净直接放入口中嚼着吃，一般成年人每天十五到二十克，洗净入口细嚼。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖嚼之有黏度，清新爽口，风味独特，方便简单。

3、鲜石斛最大程度的保留了自然的精华，没有营养成分的流失，可以清热、养阴、生津，可以清除体内垃圾和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口复原，抑制细胞的变异，促进人体的新陈代谢。

4、也可以打成汁，把鲜石斛洗净后剪成5厘米长的短条，加水，用榨汁机榨汁，还可以适当的加入蜂蜜、去核红枣、水果等，口味更佳。

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