本文目录一览：
- 1、石斛花和葛根可不可以一起泡水喝
- 2、白开水加上啥经常吃，能够平稳血糖，远离糖尿病？
- 3、哪种铁皮石斛好
- 4、中药治疗高血压
- 5、女性朋友在过了铁皮石斛有什么用40岁之后，想缓解衰老，可以常吃哪些食物呢？
- 6、铁皮石斛，葛根，陈皮，菊花，枸杞子可以一起泡水吗？
石斛花和葛根可不可以一起泡水喝
您好，是石斛花泡水喝的功效可以降三高葛根粉好还是哪种人适合吃铁皮石斛哪类人不适合吃铁皮石斛铁皮石斛好的霍山在哪里哦。葛根降三高葛根粉好还是铁皮石斛的吃法铁皮石斛好的作用降三高葛根粉好还是铁皮石斛好：解肌退热，透发麻疹，生津止渴，升阳止渴降三高葛根粉好还是铁皮石斛好；铁皮石斛降三高葛根粉好还是铁皮石斛好的作用：养阴清热，益胃生津；这些都是可以合用在一起，起到的作用是滋阴健脾胃。
白开水加上啥经常吃，能够平稳血糖，远离糖尿病？
一转眼，又是一年新的开始，特别是在家宅了一个假期，很多二十出头的人，只要好吃就行，可人过中年后，除了味道好，各种健康问题也成了重点考虑因素。
“公司附近新开了家沸腾鱼馆，据说味道不错，要去试试吗？”
“沸腾鱼太油了，我血压和血脂都有点高，不行不行！”
“网上推荐的一家法式餐厅很受欢迎，特别是甜品很好吃……”
“甜品！不成不成！我这血糖高着呢！”
“那要不咱就火锅吧，也不甜。”
“千万别火锅，我这血脂也高，还吃着药呢，火锅可是碰都不敢碰。”
……
以高血压、高血脂、高血糖为主的慢性病，已成为当前世界范围的重大健康问题
数据显示，以高血压、高血脂、高血糖为主的慢性病死亡人数已占全世界死亡总人数的70%以上。在我国，慢性病造成的死亡人数占到总死亡人数的85%以上！
数据来源：《2018世界卫生组织慢病报告》
让人瞬间浑身冰凉的可怕数据
中国平均每4人就有1人“三高”
部分视频片段截取
别嘴上说着要养生，身体却仍然在“轻生”
科技的进步，社会的发展，在提升我们生活水平的同时，也给我们带来了各种各样的慢性病，而且越来越年轻化。这些病虽然看似不严重，但不知道哪天就会为身体带去严重的后果！
一.高血压——无声的杀手
高血压的症状一般都不太典型，只是偶尔会头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷等，很多人都不会太在意。高血压患者若不进行干预调理，一旦达到高血压危象（≥180/120mm/Hg），就会导致心、脑、肾、眼底等靶器官发生器质性病变，随时会发生卒中、意识丧失、心肌梗死、肾功能衰竭、失明等严重的后果。因此高血压被称为“无声的杀手”。
二.高血脂——百病之源
如果将人体的血液比作汽车的汽油，那血脂过高相当于汽油中杂质过多，会导致汽车油路不通或直接熄火。胆固醇和甘油三酯是血脂中的主要成分，坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）过高会引发冠心病、心肌梗死、卒中等心脑血管疾病；甘油三酯过高，会引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓等。严重的高血脂会导致患者致残致死！
三.高血糖——慢性癌症
在中国，目前糖尿病前期人群约1.5亿人。糖尿病，尤其是占90%以上的Ⅱ型糖尿病，已从少见病逐渐变成流行病。除了血糖异常，由于高血糖带来的血管病变，很多糖尿病患者还可能出现多种严重并发症，包括心脑血管和肾功能损害，皮肤溃疡、感染、截肢，糖尿病视网膜病变、视力丧失，神经损害等。
高血压 高血脂 高血糖，如何食疗
很多名老中医都喜欢通过一些食材，辅助调理高血压、高血脂、高血糖。下面给大家介绍几种！
1、葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。
中国中医科学院针灸医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它能辅助调理高血压、高血脂、高血糖。
2、薏米
北京医院中药房副主任药师叶爱军曾介绍薏米说，薏米中医认为其性甘淡微寒，能健脾祛湿、利水消肿、除痹、清热排脓，现代医学研究薏苡仁有调理血糖、散热、镇痛、镇静，对癌细胞有一定的抑制作用。
3、大枣
在《中华本草》、《全国中草药汇编》中指出：“大枣”别名“红枣”。暨南大学医学院附属广州红十字会医院的营养科主任医师谭荣韶主任曾表示，红枣是水果类的食物，红枣中的维生素C和膳食纤维对调理高血脂、改善肠功能、改善血管状态有着非常好的作用。
4、陈皮
上海中医药大学附属中医医院药剂科副主任医师朱海青曾介绍陈皮，陈皮在我们现代研究里面，发觉它具有调理高血压和预防心肌梗死的一个功能。
哪种铁皮石斛好
目前是种植铁皮石斛好。
铁皮石斛价值高价格也昂贵， 紫皮石斛更实惠且适合保健
铁皮石斛、紫皮石斛，一字之差，究竟差在哪里？对中药材颇有研究的名老中医董襄国教授介绍，石斛类植物一共有四五十个品种，但大部分没有药用价值，只有四到五个品种进入《中国药典》，其中以铁皮石斛的药用价值最高。另外，收入《药典》的还有紫皮石斛、刚节石斛，这其中，紫皮石斛的性味（营养价值）最接近铁皮石斛，但是价格上却低很多，被称为平民“铁皮”。这是因为，铁皮石斛对生长环境的要求极为苛刻，极少人掌握了栽培技术，最重要的是，铁皮石斛的栽培周期很长，一般在四到五年左右。相比之下，紫皮石斛则更易生长，原料获取更方便。两者成长后的形态区别很大：纯种的铁皮石斛比较矮小，一般不超过30cm，紫皮石斛则一般超过40cm。
铁皮石斛的营养价值很高，是紫皮石斛的4-5倍，但纯品的铁皮石斛价格也非常昂贵，一般来说，1000克干品价格在2万元以上，而紫皮石斛的价格只有它的七分之一甚至八分之一左右。经济条件允许，吃铁皮石斛自然是最好的，如果条件不允许的，吃性价比较高的紫皮石斛作为日常保健，也是不错的选择。
中药治疗高血压
降血压可以试试铁皮石斛，个人觉得还是比较有效的！另外葛根也可以
女性朋友在过了40岁之后，想缓解衰老，可以常吃哪些食物呢？
女性朋友在过了40岁之后，可以尝试着这种食物，能够有效的补充女性朋友身体的雌性激素。
这是因为随着年龄的增长，女性朋友身体所分泌的雌性激素会逐渐降低，从而就会导致女性朋友身体生理功能出现紊乱的状况。
而且皮肤还会变得粗糙。甚至导致更年期提前的状况。而且还会出现提前衰老的状况，所以女性朋友对于补充雌性激素是非常重要的。
铁皮石斛
女性朋友在平时常吃铁皮石斛，对于补充雌性激素是非常有好处的，因为铁皮石斛当中含有的石斛碱和石斛多糖能够为卵巢补充非常充分的养分。
能够帮助女性的朋友请到此处，卵巢分泌雌性激素的作用，而且铁皮石斛当中也含有非常多的微量元素，能够帮助我们的身体起到非常好的，延缓身体衰老的作用。
野生葛根粉
女性朋友在平时也可以经常吃一些葛根粉，因为葛根粉当中含有非常丰富的异黄酮，模拟雌性激素
能够非常有效的帮助女性朋友起到调理女性满身雌性激素的分泌与供应。能够帮助女性朋友起到非常好的美容养颜的效果。
魔芋粉
女性朋友在平时也可以经常吃一些魔芋粉，因为魔芋粉不仅能够帮助女性朋友一起打，提高雌性激素的作用，而且还能够帮助女性朋友补充身体的一些营养成分，对于女性朋友的身体是非常有好处的。
皂角米
女性朋友可以在平时经常吃一些皂角米，因为皂角米能够帮助女性朋友起到滋阴养肤的作用，而且经常吃一些还能够帮助女性朋友延缓衰老的作用。
尤其是女性朋友身体雌性激素含量较低时。女性朋友可以坚持吃一些雌性激素，能够更好地帮助女性朋友补充雌性激素，使女性朋友身体更健康。
而且煮熟之后的皂角米口感软糯可口，是非常好的天然的美容佳品。身体雌性，激素含量较低的女性朋友可以坚持吃一些。
黑糖
其实比起红糖来说黑糖是粗炼制成的，黑糖当中几乎保留了所有的营养成分，每天喝一杯红糖水，能够有助于帮助女性朋友起到补血益气的作用
而且女性朋友们经常喝一些还能够起到美白嫩肤的作用，所以女性朋友们想要保养自己的身体，不妨在平时经常喝一些黑糖吧。
经常喝一些黑糖，不仅能够帮助女性朋友的卵巢排出污血，而且更有利于女性朋友的身体健康。
豆制品
其实相比其他含有植物雌性激素的豆类食物来说，黑豆当中所含有的植物雌性激素含量是最高的。女性朋友在平时经常吃一些黑豆，打成豆浆饮用。不仅能够非常有效的帮助女性朋友的身体，补充一些雌性激素，还能够使女性朋友的身体更加健康。
所以女性朋友们在平时不妨常吃这几种食物吧。这样的话，女性朋友的身体会更加健康，也能够非常有效的补充一些雌性激素，使女性朋友身体的激素达到平衡。
铁皮石斛，葛根，陈皮，菊花，枸杞子可以一起泡水吗？
人参 石斛 枸杞 红枣 蜂蜜——补气生津，可以一起泡水喝，无不良效果，但好的效果也不大，因为泡茶饮，用量都太小，而且泡茶，药物的有效成分不易出来。
标签： 降三高葛根粉好还是铁皮石斛好
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