兔子可以吃铁树吗 兔子吃铁皮石斛

铁皮石斛什么季节吃最好 铁皮石斛什么时间吃最好

1 铁皮石斛什么季节吃最好

冬季。

铁皮石斛一般建议在冬季吃最好，原因有以下两种。

原因一：

铁皮石斛是铁皮石斛主要治什么一种多年生的铁皮石斛是什么样的草本药材，一般是铁皮石斛价格 在春季发芽，夏季生长，每年的石斛什么价格12月份到来年的石斛有哪些功效2月份左右进行采收，这个时间段，铁皮石斛中氨基酸、维生素、多糖等营养成分是一年中最高的时候，其营养价值和药用价值更高。

原因二：

冬季因为气温低，人体的相对湿度也会变低，皮肤及脏腑都变得干燥，所以冬季进补时需要滋阴润燥，而铁皮石斛具有滋阴生津的功效，可以帮助滋养人体脏腑，补充体内血、津、精、液等，缓解冬季的干燥状态。

2 铁皮石斛什么雹含时间吃最好

饭前或者饭后30-60分钟。

一般铁皮石斛并没有严格的服用时间，但宴哗是建议饭前或者饭后的30-60分钟服用比较好，因为这个时间段是胃分泌酶最为活跃的时间，服用铁皮石斛能够更好的吸收和发挥其药效。

3 铁皮石斛怎么吃最好

铁皮石斛的服用方法有很多，鲜吃、煮水、煮粥、煲汤、泡酒等，下面介绍两种简单食用方法。

铁皮石斛榨汁

1、取适量新鲜铁皮石斛，洗净。

2、将铁皮石斛切成小段。

3、放入榨汁机榨汁，取汁饮用即可。

4、也可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。

铁皮石斛煮水

材料：铁皮石斛10克，清水适量。

1、将铁皮石斛放在壶中。

2、加入适量清水，大火煮开。

3、小火再煮30分钟左右。

4、待稍冷却后即可代茶饮用。

4 吃铁皮石斛的注意事项 服用量

吃铁皮石斛时需要注意服用量，用量过小无法达到预期疗效，铁皮石斛是一种中药材，药效甘寒，用量过大可能会刺激肠胃，引发身体不适，一般建议新鲜的铁皮石斛用量为15-30克，干的铁皮石斛用量为6-12克。

不与萝卜同食

吃铁皮石斛时，避免与萝卜同食，建议在吃铁皮石斛4小时内不要吃萝卜，因为萝卜具有行气，加强肠晌肆行胃蠕动的作用，会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间，从而影响铁皮石斛的吸收，降低铁皮石斛的疗效。

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