什么样的人群适合吃石斛（什么样的人群适合吃石斛粉）

哪些人可以食用石斛？吃石斛有什么禁忌

石斛是我石斛有哪些功效国古文献中最早记载的兰科植物之一。2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝．人参．冬虫夏草等一样被列为上品中药。

一、石斛的功效与作用

石斛昧甘淡微咸;性属清润．清中有补，补中有清。体坚质润。滋阴清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目。石斛适合人群热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者，均禁服。促进胃液的分泌而助消化1、镇痛解热

，治慢性咽炎

二、石斛食物相克：凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。　

　总结：石斛的食用人群很广，一般都可以服用，只有热病早期阴未伤者，温湿病未化燥者，脾胃嘘寒者不能服用。注意到这些就可以判断你铁皮石斛有什么用是否适合服用石斛了石斛网，如果依然不能确定，可以咨询医生的。药膳食材类的东西非药非膳，但却拥有药物和膳食的功效，因为兼具一定的药理性和中国的营养学结合，我石斛的样子图片们一定要注意食用的禁忌。

哪些人适合吃铁皮石斛

铁皮石斛被誉为“九大仙草”之首，是一种名贵的中药材。很多人知道铁皮石斛，却不清楚它的作用，到底适合什么人吃。下面将就这个疑惑做一个详细的介绍。

中国历代药典都对铁皮石斛有记载，并有很高的评价。总结下来，适合食用铁皮石斛的人群范围很广，一般都可以食用。铁皮石斛可以用于日常的滋阴保养、女性滋养皮肤，减缓衰老，同时也是阴虚体弱者的滋补佳品。适合食用铁皮石斛的人，总结起来可分为以下几大类：

1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；

2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用；

3、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体；

4、铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用；

5、铁皮石斛适用于由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群；

6、铁皮石斛可清虚热，能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题。同时铁皮石斛也能清咽利嗓，对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果；

7、铁皮石斛能滋阴养目，是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用，对学生朋友和少儿有保护视力效果明显；

8、 铁皮石斛含有铁皮石斛碱成分，实验表明：铁皮石斛碱对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用，对于肿瘤治疗有辅助疗效。能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用，增强免疫力；

9、铁皮石斛富含微量元素钙、铁、锌、硒、钠，《神农本草经》将铁皮石斛赞为“轻身延年”的药中圣品。能够延缓衰老，健康长寿；

综上而言，只需用法得当，绝大多数人都可以吃。但是铁皮石斛性微寒，脾胃虚寒的人（胃酸分泌过少）不能服用没有煮热的鲜铁皮石斛汁；妇女在怀孕时，为保证胎儿健康安全，食用铁皮石斛需征询医生建议。此外，铁皮石斛与凝水石，巴豆相克不能同时服用，也不宜与僵蝉，雷丸一起服用。买铁皮石斛我建议买霍山康顺堂石斛，品质好

石斛适宜人群都有哪些？

石斛的适宜人群：

1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；

2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用；

3、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体；

4、铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用。

扩展资料：

石斛注意事项：

食用萝卜会加强肠道运动，达到排便“通气”的效果。而食用进肠胃的铁皮石斛，需要时间慢慢去被吸收、消化。在食用铁皮石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果。

绿豆会影响其他铁皮石斛有什么用食用物品对人体的作用。食用铁皮石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效。

铁皮石斛的使用禁忌和注意事项是相对较少的。人们在使用时，应该谨记这些注意事项，避免不必要的药物损失或是造成身体损害。在使用时，也要确保铁皮石斛质量，使用正宗的铁皮石斛。

参考资料：百度百科-石斛

哪些人适合吃石斛

只要身体虚弱都适合吃石斛。因为石斛有一个名字叫八大仙草之一。他具有清热滋阴提高身体抵抗力的功效。所以大部分身体虚，尤其是病后体虚的人都适合吃。

适合食用铁皮石斛的人，总结起来可分为哪几类？

铁皮石斛是补药中的阴药，多生长在高湿的岩石上，它对人体有很大的好处，特别是对视力差、癌症患者、疲劳、久病不愈、免疫力差、胃肠功能紊乱、长期饮酒、经常用嗓的八种人使用，可以让身体更加健康。铁皮石斛茎是一种非常好非常好的百草，具有很好的药用价值，它的里面含有丰富的人体所需的营养物质，像多糖、生物碱、氨基酸，还有铁、钙、钾、锌等微量元素，不仅可以直接食用，还可以泡茶喝，煲汤，非常方便，保持健康，那么哪八种人适合吃铁皮石斛呢？

视力不好的人，铁皮石斛是保护视力、预防眼疾的很好食物。经常吃可以改善大脑和视力，还可以预防老年人的白内障和青光眼等眼部疾病。癌症患者，铁皮石斛中的石斛碱对癌细胞有抑制作用，所以可以帮助放疗、化疗患者减少并发症，提高生活质量。容易疲劳、嗜睡、面色不佳的人，这些人往往是由于阴津不足，而铁皮石斛可以调节身体器官，滋养阴津，长期食用还可以使人神清气爽。脸上有痘痘，还出现斑点，皮肤松弛干燥的女性，铁皮石斛多糖可以滋养皮肤，延缓衰老，使皮肤变得更加细嫩光滑。免疫力差的人。经常食用铁皮石斛可以提高人体的免疫力，减少患各种疾病的机会。

压力大的人，压力过大容易导致胃肠功能紊乱，而铁皮石斛可以促进胃液分泌，促进胃肠蠕动，从而促进消化，使人的胃口变好，另外对慢性胃炎和胃病有治疗作用。长期饮酒者，铁皮石斛对长期饮酒造成的肝损伤有治疗作用。第八类是爱发声的人，铁皮石斛能清嗓子、护嗓子。这八种人都适合吃铁皮石斛，可以对健康有益，但要注意适量，不能一次性摄入太多，会有不好的后果，人们最好把铁皮石斛与其他食物炖着喝，或磨成粉吃，这样效果会更好。

石斛适合什么体质人吃？

石斛适合阴虚体质的人吃。铁皮石斛本身具有“滋阴生津”的中药功效，对于一切阴虚热病（咽干咽痒、口渴、潮热、干咳、更年期综合征、恶性肿瘤放化疗术后等）都有效果，用鲜品也是为了增强养阴之功。

需要强调的是，任何人出于保健目的服用铁皮石斛，都建议先就医确定自己是否是阴虚体质或处于亚健康状态；为治病想长期服用铁皮石斛，也应先咨询中医师和中药师。

石斛功效

据《中国药典》记载，铁皮石斛“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软”。

这么多功能归根结底就是两个字：养阴。无论是热病，还是口渴、眼花，只要是阴虚津液匮乏就适合用铁皮石斛。

以上内容参考 人民网-铁皮石斛不是谁都能吃

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