生石斛红枣枸杞（红枣枸杞石斛的功效与作用）

本文目录一览：

• 1、石斛红枣枸杞汤功效？
• 2、石斛能和红枣,枸杞一起煲汤吗
• 3、铁皮石斛可以和红枣枸杞一起泡水喝吗？

石斛红枣枸杞汤功效？

你石斛的样子图片好！石斛红枣枸杞汤主要起到补血安神的作用，三者相配合，有很好的补肾健脾、提高身体免疫力，益气活血的作用。

石斛能和红枣,枸杞一起煲汤吗

可以的。

石斛红枣枸杞鸡汤的做法

用料：红枣8颗，石斛8g，枸杞10g，盐适量，姜三片

步骤

把鸡切好，用水汆烫，不喜欢油的可以去皮，把血水倒掉。

2.石斛，红枣，枸杞，姜片洗净同鸡一起放入高压锅内，倒入1200毫升的清水。

3.高压锅10分钟就可以了石斛泡水喝的功效与作用，如果用隔水炖也可以，快炖半个小时。

4.炖好后加入少量盐，用过滤勺过滤浮沫和油腻

5.装入碗内即可。

铁皮石斛可以和红枣枸杞一起泡水喝吗？

铁皮石斛可以和红枣枸杞一起泡水喝。

红枣食用禁忌（其中没有不能和铁皮石斛、枸杞泡水喝生石斛红枣枸杞，所以可以一起泡水）生石斛红枣枸杞：

1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是石斛怎么挑选好的红枣生石斛红枣枸杞的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

2、不可过量

吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

3、不要用水煎煮

因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了石斛网。用清水洗净后，生吃是铁皮石斛怎么吃法最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

扩展资料生石斛红枣枸杞：

红枣的营养价值：

1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管问题有良好的作用。

2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等人良好的保健营养品。

参考资料：人民网-吃红枣必知七大禁忌

参考资料：人民网-红枣的营养价值介绍 红枣食疗功效有哪些

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