铁皮石斛粉的吃法和用量（铁皮石斛磨粉吃的用量）

本文目录一览：

• 1、石斛的石斛可以吃吗吃法和用量分别是石斛什么价格？
• 2、铁皮石斛有哪些主要的用法用量
• 3、石斛的吃法和用量是怎么样的？

石斛的吃法和用量分别是？

可以煎汤服用铁皮石斛粉的吃法和用量，每次10～30克铁皮石斛粉的吃法和用量，养胃生津铁皮石斛粉的吃法和用量，也可以泡水喝，每次3～5克，如果方便铁皮石斛粉的吃法和用量的话，把石斛磨成散，每次3～5克冲服。

石斛主要的成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺，总氨基酸，还有特殊的菲类、联抗癌成分，苄类其中石斛多糖含量高达22%。

铁皮石斛含有17种氨基酸和7种无机元素，其野生品及其悬浮培养的原球茎氨基酸的总量分别达到133.1、120.4mg/g，其中，铁皮石斛生品以谷氨酸、天冬氨酸、缬氨酸和亮氨酸为主要氨基酸，4种氨基酸占总氨基酸的43.8%。

扩展资料

石斛喜在温暖、潮湿、半阴半阳的环境中生长，以年降雨量1000毫米以上、空气湿度大于80%、 1月平均气温高于8℃的亚热带深山老林中生长为佳，对土肥要求不甚严格，野生多在疏松且厚的树皮或树干上生长，有的也生长于石缝中。

石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱，尚含粘液质、淀粉。细茎石斛含石斛碱、石斛胺及N-甲基石斛碱（季铵盐）。

参考资料来源：百度百科-石斛

参考资料来源：百度百科-干石斛

铁皮石斛有哪些主要的用法用量

铁皮石斛的主要用法用量有：入茶、入膳、入酒、打汁。

1、入茶

取新鲜的铁皮石斛20～30克，洗净去衣切薄片或切段拍裂，配红枣几颗或些许枸杞，加清水若干（根据自己饮水量），以武火将水煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。或直接沸水冲饮。食毕，将铁皮石斛取出食用。

2、入膳

取新鲜的铁皮石斛30-50克，以清水洗净切片或切段拍裂，根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等。煲制时间略长于平时些许即可。

3、入酒

取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用

4、打汁

洗净用打汁机按10:1加水打汁食用，加蜂蜜品味更佳，酒前酒后饮有醒酒护肝，减轻头痛作用，效果明显。

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铁皮石斛功效

1、抑制肿瘤

铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿 瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

2、明亮眼睛

石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

3、滋养肌肤

人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了立钻铁皮枫斗皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

4、延年益寿

现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

参考资料来源：人民网-铁皮石斛——救命仙草

石斛的吃法和用量是怎么样的？

鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。

泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好。

铁皮石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能。此外脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用。

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注意事项：

选择秋后采摘的石斛，质量最好，其次铁皮石斛、细茎石斛、小叶石斛等为保存方便，会将之修剪、洗净后用微火加热后将之弯曲，加工成耳环状，称为耳环石斛、枫斗。

通常挑选干品石斛以色金黄或暗黄绿色、茎粗壮而饱满、质坚实略韧、易折断、嚼时黏性足甚至如脂膏口感为优质石斛，嚼时渣越少越为上品。其他雁荡山铁皮石斛如小环草等类型的丝藤状石斛则以外观金黄色，嚼之味道甘平为佳品。

参考资料来源：人民网-铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你石斛最佳吃法和时间3种石斛吃法

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