石斛能降尿酸吗 石斛能降尿酸吗百度百科

年轻时尿酸高，不重视，现在长满了雁荡山铁皮石斛痛风石，应该怎么办？

痛风在古代被称之为"王之疾病"。

因为当时的石斛网痛风患者多发生在衣食无忧、养尊处优的皇亲贵族当中。

现如今，生活水平越来越高，患上痛风的人也越来越多。

痛风多是"拖"出来的：

痛风发生的基础是尿酸水平升高。

在正常的饮食状态下，连续2日空腹检测尿酸水平：男性＞420μmol/L、女性＞360μmol/L，就可成为高尿酸血症。

若尿酸得不到及时的控制，其尿酸水平高于关节处的单钠尿酸盐的饱和度时，尿酸就会析出结晶，并沉积在关节组织处，此时就会诱发痛风发生。

痛风在临床上，多发生在夜间，主要有2点：

第1点、夜间体内的激素水平较低

体内分泌出的糖皮质激素有助于排出尿酸、抗炎止痛。

而糖皮质激素早上8点左右的时候分泌，在中午的时候到达顶峰，而夜晚是糖藕致激素的最低谷，因此痛风容易在夜间发作。

第2点、夜间人体内尿酸更容易沉积

夜间人体相对比较安静。

体内的新陈代谢速度、血液流动速度都会减慢，而夏季夜晚更加闷热，容易出汗，使水分流失，血压更加黏稠就更容易沉积尿酸。

增加了石斛泡水一周几次尿酸盐结晶的形成率，从而诱发痛风。

痛风患者，"睡觉"时若有3种表现，尽早检查

表现1、腰疼

"腰为肾之府"，一旦出现腰痛，腰部不适的情况，一定要提高警惕，在排除拉伤的前提下，很有可能是肾脏受损。

尿酸在体内达到一定浓度后，就会析出结晶，而尿酸的排泄又是通过肾脏，若尿酸盐结晶沉积于肾脏内。

就会导致肾脏受损，形成肾结石，诱发肾绞痛，腰部疼痛。因此一定要提高警惕，切勿忽视。

表现2、肢体水肿

人在睡觉时，体内尿酸盐结晶更加容易沉积。

因为夜间缓解下，身体处于酸性，尿酸更容易析出结晶。

若是肾小球被尿酸盐结晶堵塞，可能出现坏死，导致肾功能丧失，从而影响体内水分的正常代谢，出现水肿。

表现3、排尿异常

夜间排尿次数多、颜色异常，均属于尿酸超标的表现。

当尿酸盐结晶在肾间质堆积，会使慢性肾小管出现间质性肾炎，导致排尿频率、尿液颜色出现异常，尤其是有痛风病史者要注意。

控制尿酸水平，预防痛风，要做好"2多、3少"

"2多"

1、多喝水

可以适当的饮用一些白开水，但是喝水太多也涨肚子，可以适当的喝一些偏碱性的茶水，比如菊花茶，碱性水等，有助于尿酸分解、排出。提醒大家：服用降酸药期间，不建议服用。

2、多运动

适当运动可加速新陈代谢，促进尿酸排出。

建议选择一些低强度、有节奏、持续时间长的有氧运动，比如打太极拳、快走、游泳等。

运动最好在晚饭1个小时后，此时身体各项机能更加平稳、血液分配比较均衡，还能避免暴晒，更适合运动。

"3少"

1、少红肉

如：牛羊肉、猪肉等，这类食物属高嘌呤食物。

临床发现，我石斛怎么吃最好国很多痛风患者都有吃肉的习惯。

建议，痛风急性发作期不应食用肉类；缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应控制在50g以内为宜。

2、少调味料

调味料，是生活中容易被忽视的东西。

实际上，有些调味料的嘌呤含量也很高。

如蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等，它们会快速的使血尿酸升高，并会导致痛风的发作。

3、少脂肪

脂肪会阻碍肾脏对尿酸的排泄。

并且高脂肪的摄入还会导致肥胖，甚至是代谢紊乱。

对体脂过高、腰腹肥胖的人来说，减少高脂肪的摄入，有利于代谢紊乱状态的改善。

最后，控制尿酸水平、预防痛风，要定期检查尿酸水平：

刚开始每2~3个月检查一次；

当尿酸水平稳定、无症状时，可每6个月检查一次；

测尿酸数值前的注意事项

① 验血前1天晚上，要减少摄入高嘌呤食物；

② 验血的前5天，要减少摄入油腻食物；

③ 验血前，一定要减少运动量。

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铁皮石斛有哪些功效与作用及食用方法？

铁皮石斛有哪些功效与作用及食用方法？

铁皮石斛是兰科植物铁皮石斛的干燥茎，味甘，性微寒，可入胃、肾二经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。可用于治疗胃阴不足、口干烦渴、病后虚热不退、食少干呕、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等。铁皮石斛可煎汤内服，常用剂量为6 12克；鲜品使用剂量一般为15 30克。此外本品还可与其他食材煲汤使用。

铁皮石斛主要含有石斛碱、石斛醚碱、石斛酮碱、石斛菲醌等成分。现代药理研究显示，铁皮石斛提取物有助于降低血压，以及尿酸、肌酐和甘油三酯水平，此外本品还具有增强机体免疫功能、调节胃肠功能、降血糖、促进唾液分泌、抗肝损伤等作用。

本内容由北京中医药大学东方医院 药学部 主任医师 曹俊岭审核

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尿酸高能喝石斛花吗

因为在饮食上不注意，所以现在患痛风的人越来越多了痛风吃什么药有效，当痛风发作时，关节不但会有红肿的症状，而且还会有剧烈的疼痛感，让人难以忍受。铁皮石斛是一种药用价值非常高的中药材，经常服用可以起到很好的保健养生作用，那么铁皮石斛能治痛风吗？

一、铁皮石斛能治痛风吗

1、西医上认为痛风主要是因为身体中的嘌呤代谢紊乱，身体中尿酸值升高导致的一种关节性疾病。虽然铁皮石斛的药用价值非常高，但是服用铁皮石斛并不能降低尿酸值，也没有活血化瘀的功效，所以服用铁皮石斛对于痛风并没有特别明显的治疗效果。

2、痛风患者适当的吃一些铁皮石斛，也可以提高身体免疫力。还不会导致身体中的血尿酸增高，从一定程度上说，铁皮石斛也能缓解痛风的症状。

二、铁皮石斛的功效

1、益精明目

中医上认为肾精充足也会对视力有好处，而服用铁皮石斛后，可以起到滋补肾精的作用，所以对于保护视力也有好处。老年人常吃铁皮石斛可以有效的预防白内障的出现，儿童适当的吃一些铁皮石斛，也可以预防近视。

2、滋阴降火

因为铁皮石斛具有很好的滋阴降火的作用，所以阴虚火旺的人有腰膝酸软，潮热汗出，牙齿肿痛，面红耳赤等症状时都可以适当的服用铁皮石斛缓解症状。

3、护肝降脂

因为铁皮石斛能够滋养肝阴，所以能起到保护肝脏的作用，铁皮石斛还能促进身体中的血液循环，可以有效的降低血液中的胆固醇、血脂，所以经常服用铁皮石斛能降血脂。

4、降血糖

因为铁皮石斛中的成分可以增强胰岛素的活性，所以服用铁皮石斛能起到降血糖的作用。

5、提高免疫力

因为铁皮石斛中含有许多多糖类的物质，这样的物质可以提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。

铁皮石斛可以降尿酸吗？

不能。 铁皮石斛是兰科植物铁皮石斛的干燥根茎，作为一种清热解毒及消肿的中药材，主要适用于热性疾病以及阳虚内热症状的治疗，对于降尿酸作用不大，几乎起不到作用，因此铁皮石斛是不能降尿酸的；但铁皮石斛的尿酸并不高，尿酸高者也是可以适量吃铁皮石斛的，不会导致其病情加重。小贴士：对于尿酸高的人群，需要尿酸低以及利尿的食物，这样才有利于体内尿酸平衡，对自身健康具有好处。希望对你有所帮助哈！

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