秋分养生适合吃霍山铁皮石斛,霍山铁皮石斛作用是什么呢?
霍山铁皮石斛介绍
霍山铁皮石斛（别名：Dendrobiumofficinale?KimuraetMigo）：茎站立，圆柱型，长9-35公分，粗2-4mm，不发枝，具三节；叶二列，纸版，长圆环状披针形，边沿与立肋常带浅紫色。总状花序常从落了痛风吃什么药有效叶的哪种人适合吃铁皮石斛哪类人不适合吃铁皮石斛老茎上端传出，具2-3支花；花苞片湿膜质，浅白色，卵型，长5-7mm，花萼和花朵浅绿色，近类似，长圆环状披针形，小唇白，尖部具一个翠绿色或淡黄色的脑白质，卵状披针形，比花萼短些，中间翻折。蕊柱浅绿色，约长3mm，先端两边各具一个紫点；药帽白，长卵状三角形，约长2.3mm，顶部近锐尖而且2裂。开花期3-6月。
生在海拔高度达1600米的山坡地半潮湿的岩层上。关键遍布于中国安徽、浙江省、福建省等地。其茎当药，属滋补药中的补阴药：益胃生津止渴，滋阴清热。
吃法
干品：即白铁皮石斛枫斗日常养生提议胃口：2-3克／天，放置荫凉干躁处，可长期性储放服用。
最好是的吃法：立即口嚼。取1-2粒放进嘴中，渐渐地咬嚼出现粘稠胶原纤维吞掉，直至嚼之带胶，将小量渣吐出来就可以（针对牙齿缝隙大的人员或老人，详细下边其他石斛基地强烈推荐方式）。
生鲜：即霍山铁皮石斛鲜石斛日常养生提议胃口：5克／天，可储放置电冰箱内3-4个月。
最好是的吃法：取新鲜霍山铁皮石斛多个，清洗。拿手撕成段儿，放进嘴里细嚼，吞掉胶原纤维，吐排渣。
霍山铁皮石斛作用
保肝护肝：《本草纲目》记述，味道：甘、平、无毒性。主冶：伤中，除痹下气，补五脏虚损羸瘦，强阴益肾。久服，厚胃肠。本经补内绝不够，平胃气，长全身肌肉，逐肌肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。益身延年。别录益气除热，治男子腰脚柔弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，补肾壮阳益力。权壮骨筋，暖水脏，益智类清气。日华治发烫盗汗，痈疽放脓内塞。
霍山铁皮石斛具备补五脏、厚胃肠、强阴益肾的作用。霍山铁皮石斛带有丰富多彩的核甘酸化学物质，服用后在胃里造成一种防护膜，降低乙醇对胃的毁坏，另外提高肝部的新陈代谢作用，根据身体开展调合，将酒性解决，让醉酒的人修复较快滋阴养颜：霍山石斛“脂膏丰富多彩，补阴之手较大 ”，霍山铁皮石斛归经全方位，非常容易被身体消化吸收，并能濡养全身上下，让人体各器官运行轻松，皮肤圆润盈润，血气顺畅充裕，历经一段时间滋润后，能让女士解决女性更年期的困惑，再次容光焕发青春年少的风彩。
抑止恶性肿瘤：霍山铁皮石斛的关键成分为霍山石斛含糖量（且成分达到22.7%），并带有鼓槌菲和毛兰素2种菲类物质，药理学研究表明这二种化学物质具备抗癌特异性，具备抑止肿瘤细胞特异性的功效，对恶性肿瘤具备明显的防止和辅助医治功效。因而，霍山铁皮石斛在临床医学上常见于肿瘤的辅助医治，它能改进恶性肿瘤病人的病症，缓解放疗化疗造成的的不良反应，增强免疫作用，提升 存活品质。
秋分养生吃什么 铁皮石斛是首选
每年的9月23日前后是中国传统节日“秋分”节气。秋分时节，秋燥伤人，所以人们会选择在秋分时节好好进补一翻。进补的食材有很多，其中铁皮斛就是一味进补圣品，为什么这么说呢？下面就和 饮食文化 来一起了石斛最佳吃法和时间解一下铁皮石斛的强大功效吧。
铁皮石斛简介
铁皮石斛（学名：Dendrobiumofficinale?KimuraetMigo）：茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节；叶二列，纸质，长圆状披针形，边缘和中肋常带淡紫色。总状花序常从落了叶的老茎上部发出，具2-3朵花；花苞片干膜质，浅白色，卵形，长5-7毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，唇瓣白色，基部具1个绿色或黄色的胼胝体，卵状披针形，比萼片稍短，中部反折。蕊柱黄绿色，长约3毫米，先端两侧各具1个紫点；药帽白色，长卵状三角形，长约2.3毫米，顶端近锐尖并且2裂。花期3-6月。
生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。
食用方法
干品：即铁皮石斛枫斗日常养生建议食量：2-3克／天，置于阴凉干燥处，可长期存放食用。
最好的食用方法：直接口嚼。取1-2粒放入口中，慢慢咬嚼出现黏稠胶质吞下，直到嚼之无胶，将少量渣吐掉即可（对于牙齿不好的人士或老年人，详见下面其它推荐方法）。
鲜品：即铁皮石斛鲜条日常养生建议食量：5克／天，可存放置冰箱内3-4个月。
最好的食用方法：取新鲜铁皮石斛若干，洗净。用手掰成小段，放入口里细嚼，吃掉胶质，吐出渣。
铁皮石斛功效
养肝护肝：《本草纲目》记载，气味：甘、平、无毒。主治：伤中，除痹下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精。久服，厚肠胃。本经补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。轻身延年。别录益气除热，治男子腰脚软弱，健阳，逐皮肌风痹，骨中久冷，补肾益力。权壮筋骨，暖水脏，益智清气。日华治发热自汗，痈疽排脓内塞。
铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快滋阴养颜：石斛“脂膏丰富，滋阴之力最大”，铁皮石斛归经全面，容易被人体吸收，并能濡养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足，经过一段时间滋养后，能让女性摆脱更年期的困扰，重新焕发青春的光彩。
抑制肿瘤：铁皮石斛的主要成份为石斛多糖（且含量高达22.7%），并含有鼓槌菲和毛兰素2种菲类化合物，药理研究表明这两种化合物具有抗肿瘤活性，具有抑制癌细胞活性的作用，对肿瘤具有显着的预防和辅助治疗作用。因此，铁皮石斛在临床上常用于恶性肿瘤的辅助治疗，它能改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗引起的的副作用，增强免疫功能，提高生存质量。
秋石斛可以食用吗
当然可以，秋季养生，最重要的莫过于滋阴、去燥，而作为滋阴圣品的铁皮石斛在秋季养生的重要性无疑是不可置疑的。有句古话叫“北有人参，南有枫斗”，据唐朝开元年间的经典《道藏》记载，铁皮石斛为九大“仙草”之首，是一味历代皇家贵族推崇的传统名贵中药。秋季滋阴养生，最适宜。
1、吃铁皮石斛，缓解衰老
铁皮石斛中富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。
2、吃铁皮石斛，提亮肤色
铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，能使皮肤光滑、永葆青春。用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让你铁皮石斛价格 的皮肤得到全面改善。
3、吃铁皮石斛，改善睡眠
失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用，有助于改善睡眠和情绪，并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。
4、吃铁皮石斛，调节新陈代谢
新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。
5、吃铁皮石斛，清肺保肝
铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒精对身体的伤害；长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺。
6、吃铁皮石斛，养护慢性胃病
好多人都说，有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶，其实不然，有些茶不宜喝，但有些茶喝了却很有帮助，如铁皮石斛茶对有胃病的人就很好。在饭前饭后喝点铁皮石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
7、吃铁皮石斛，排忧解郁
当一个人心情烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝铁皮石斛花茶，铁皮石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外，它还有一个最大的功效—解郁。喝石斛花茶不仅能将肾上腺素和毒物一起排出，还能排忧解郁，放松心情。
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