干石斛怎么吃最好
干石斛怎么吃最好
干石斛怎么吃最好，干石斛是石斛花茶把新鲜石斛经晾晒和脱水加工后得到的石斛怎么吃最好干品，它方便保存和携带，而且保留了石斛的功效能治什么病新鲜铁皮石斛中的丰富营养，只是在食用方法上与形象食物略有不同，干石斛怎么吃最好
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1、泡茶喝
泡茶是干石斛常见吃法，而且这种吃法特别简单，在需要吃干食户的时候，可以取5~10克干10户直接放在玻璃杯中冲入开水浸泡，浸泡时间不能少于三分钟，泡好以后的汤汁可以直接代茶饮用，每次放入的干石斛可以反复冲泡多次。
2、炖排骨
干石斛用来炖排骨也特别好吃，在做的时候需要准备800克排骨，把它们剁成段状以后放在清水中浸泡，泡掉血水以后再入锅加冷水煮开焯烫二分钟，取出以后放在汤锅中加入适量葱姜，再放入准备好的干食物，加入足量清水，加热煮开，用小火慢炖两小时，最后放食用盐调味即可。
3、泡酒
干石斛用来泡酒也是他最理想的使用方法，在需要的时候可以把准备好的干食物用刀拍散，然后放入的可以密封的干净容器中，加入十倍的白酒和适量的冰糖调匀以后密封浸泡，三个月以后里面的`药酒就能泡好，取出后可直接口服，在每天晚上睡前服用保健效果最好。
4、熬膏
干石斛还能用来熬膏吃，在需要的时候可以把干石斛与自己需要的中药材搭配在一起入锅加清水煎煮，煮开后煮半小时，取出汤汁，再次加适量清水煎煮，然后把两次得到的汤汁放在一起入锅，加适量冰糖熬煮浓缩，最后把它熬成浓稠的膏状以后关火取出，需要时可以直接口服。
上面为大家介绍了干石斛的常见食用方法，能让大家知道干石斛怎么吃最好，这样以后大家再吃干石斛时就能按上面介绍的方法去食用它，能让干石斛发挥特别好的养生功效。
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家庭盆栽石斛
1、种植选择
家里怎样盆栽石斛，最好选择在春秋种植，因为温度和湿度较为适中，生根发芽比较顺利。在石斛种类的选择上，选用霍山石斛以及铁皮石斛。枝干粗壮饱满，分节明显，生长成熟后给人视觉感受肥嫩葱郁，放置美观。
2、栽植土壤
用来种植石斛的土壤尽量选择疏松透气排水性良好的基质。本身盆栽的范围就比较小，将粗泥沙、煤炭、松树皮、木炭块、腐叶土等混合制作，不仅营养成分充足，对于石斛生长起到保护和促进的作用。
3、光温养护
在石斛的生长过程中，温度范围最好稳定在15~30℃之间，超过35℃以及低于5℃的环境，都可能引起植株停止生长，甚至萎靡受冻害。光照除了避免直射光外，最好接受适量的散射光，而冬季则不用遮光，用全日照形式养殖。
4、浇水施肥
夏季每隔2~3天给石斛浇水一次，春秋季一周浇灌一次，每次浇水都要浇足浇透，但不能形成过湿过潮积水烂根情况。生长期薄肥勤施，十天追肥一次就行，多以氮磷钾元素肥为主。冬季是休眠期，不可以追施肥料。
铁皮石斛晒干了的怎么吃效果最好
干铁皮石斛的食用方法有很多，比如泡酒喝，泡茶喝，煎汤食用，不同的食用方法会起到不同的养生功效。
1、泡酒
将干铁皮石斛拍碎，这样更利于药性的挥发，将其放于高度白酒中，浸泡大约三个月的时间，铁皮石斛药酒就制作成功了。铁皮石斛药酒有补肾壮阳，养阴生精的作用，适合男性朋友服用。
2、泡茶
干铁皮石斛碾碎，去克石斛放入杯中，加入沸水，可以泡成茶饮食用。可以起到清热解毒，抗疲劳，还能起到美容养颜，滋润肌肤的作用，对于失眠的患者有很好的改善作用。
3、煎汤
将铁皮石斛拍碎，然后放入砂锅中文火煎煮，煎煮20分钟，可以适当的加入少许的西洋参，这样滋补的功效更好。铁皮石斛耐久煮，我石斛有哪些功效们可以循环进行煎煮，煎煮之前要把石斛切碎，这样才能有利于石斛功效的发挥。铁皮石斛煎汤能起到清热滋阴，调理肠胃的作用，是白领一族的好饮品。
4、熬膏
将干铁皮石斛研成粉末状，加水煎煮，也可以根据自身的情况加入其它的药材，然后去渣留液，小火继续煎煮，加入适量冰糖，熬制成膏状。适合身体虚弱的人群食用，可以有效的改善身体乏力，四肢无力等症状，适合中老年人食用。
扩展资料：
注意事项
1、单独使用铁皮石斛注意事项
首先我们在使用铁皮石斛的时候要先对其属性了解一下。那么单一使用铁皮石斛，是无须担心，可以放心使用的。但是，铁皮石斛需要煎熬较长的时间，才能食用。《中药大辞典》中有记载说，铁皮石斛比较耐煎熬，单一使用时，需要长时间煎煮，才能发挥其药效。
2、铁皮石斛与其他药材一起使用注意事项
很多时我们在煮中药的时候都会几种药材搭配在一起使用是比较常见的。那么在处方中，铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时，应提前煎煮30分钟及以上，再与其他中药材一起煎煮，以便发挥其药效。
铁皮石斛在使用时，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用，否则，会产生不良后果。
参考资料来源：人民网-铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你石斛最佳吃法和时间3种石斛吃法
人民网-铁皮石斛长期食用才有疗效铁皮石斛怎么吃最好
人民网-铁皮石斛的8种食用方法和禁忌
干石斛怎么食用最有效
干石斛的吃法一：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”(功效：补虚养阴，清热。)
干石斛的吃法二：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。)
干石斛的吃法三：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)
干石斛的吃法四：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。(功效：补肾养阴、生精祛风。) 石斛的吃法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)
拓展资料：
干石斛全称是干铁皮石斛，而干铁皮石斛作为药用最早见载于神农本草经，距今有2000年以上的历史。干铁皮石斛作为一种养阴药，滋阴、除热之力最佳，是开发保健产品的理想原料。
1、干铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。一般均能耐－5℃的低温。铁皮石斛为石斛之极品，它因表皮呈铁绿色而得名。
2 而且，晒干的石斛的主要药物成分有石斛多糖，石斛碱以及总氨基酸等，具有很好的增氧记忆力，，提高人体免疫功能，以及抗衰来改善糖尿病症状的作用，对于由放化疗，夜生活，烟酒过度等造成的一些疾病有很好的治疗效果。
3 虽然，干铁皮石斛的吃法有很多种，但是用来泡茶效果最好。首先把它粉碎成末，一天大概就5克左右，然后沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。
石斛的功效与作用一：清肺生津汤功用：清肺祛痰热、健脾利水湿 原料：鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，用大火煮沸，再用温火炖1小时即可服用。
石斛的功效与作用二：滋阴防感汤功用：本方具有滋阴清肺之功能，能有效地预防流行性感冒。 原料：鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余药材一并放入，煎煮一小时，滤其汁;然后再加水煎煮，合并2次煎汁服用。
石斛的功效与作用三：安眠汤(古方推荐)功用：中医学认为，失眠多系心肾不交所致。本方用于调补心肾。用石斛养阴而润肾水，生百合、甘菊花清心安神，子鸡滋补养身。诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。
参考资料来源：百度百科-干石斛
干铁皮石斛怎么吃 干铁皮石斛的吃法和功效
1、泡茶：干铁皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。
2、膳食食用：可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：
（1）铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。
（2）虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。（疗效）养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。
干石斛的食用方法
干石斛不单是中药材，也是一种营养价值极高的养生食材，平时人们多吃一些干石斛，对维持身体健康有极大的好处。不过想让干石斛发挥最好的食用功效，一定要掌握它的正确吃法，那么干石斛应该怎么吃呢？接下葱”嗑突嵯晗父嫠叽蠹摇
干石斛怎么吃
1、泡茶
干石斛特别适合用来泡茶喝，再用它泡茶时可以单独重跑，也可以搭配适量的麦冬和绿茶，我能把它与麦冬和绿茶搭配在一起喝，能让她生津利咽合剂，养阴清热的功效更加出色，他们一起泡茶的具体配方是干石斛15克，麦冬十克，绿茶五克，把这些材料一起放到茶杯中，用95度以上的开水冲泡就可以。
2、煮粥
干石斛还可以用来煮粥吃，再用它煮粥的时候，需要准备干石斛十克，大米50克，冰糖适量，把准备好的泔水户提前用清水浸泡一下，大米淘洗干净，与跟食物一起放在锅中，加清水加热煮开，再放入准备好的冰糖，然后用中小火，煮到锅中的中软糯粘稠关火降温以后可以取出直接食用。
干石斛的食用方法
1、干石斛炖虫草
但食物可以和冬虫夏草搭配在一起炖着吃，在需要的时候可以准备干石斛十克，冬虫夏草五克，生蛞蜊适量，再准备200克猪瘦肉和适量的陈皮，把准备好的干石斛和冬虫夏草提前清洗干净，身哈里也称洗干净一起放到汤锅中，再把瘦肉洗净以后切成块状，用沸水焯一下，放到汤锅中，加入陈皮和适量清水，以后一起煲制成汤，煲好以后加盐调味即可。
2、干石斛炖鸽子
干石斛户炖鸽子也是他最常见的食用方法，在需要时需要准备一只鸽子，把它处理干净，去掉内脏，再准备适量的枸杞和葱姜，另外准备十克干石斛，把鸽子和石斛一起放到砂锅中，加入葱姜和足量的清水一起烧开再用小火慢慢煲，等鸽子八成熟时加入准备好的枸杞以及食用盐，一起煲熟取出就能食用。
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