铁皮石斛办公室吃法（铁皮石斛干货怎么吃）

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1、直接吃：如果是石斛泡水一次几个新鲜的石斛最佳吃法和时间铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的铁皮石斛哪里的产地最好，而且搅烂之后的石斛什么价格渣也可以直接吞服，有开胃健脾的石斛的吃法和用量作用。

2、煲汤喝：铁皮石斛和乌鸡放在一起熬成汤喝。先准备乌鸡一只，铁皮石斛15克，西洋参30克，山楂15克，然后是一些葱姜蒜等调味品，把这些准备好之后，再把乌鸡清洗干净，把乌鸡和铁皮石斛等材料都放在锅里面一起熬煮，大火煮开之后，用小火煲两个小时，就可以直接吃了。

3、榨汁喝：新鲜的铁皮石斛可以把它剪成一小段，然后加入纯净水放在家里面使用的榨汁机里面，把它榨成汁，然后直接喝。这样吃铁皮石斛汁有滋阴清热的作用。

4、熬粥喝：铁皮石斛也是可以和粥一起熬煮喝的，取铁皮石斛6~15g，然后放在粥里面一起熬着，熬好了之后也是可以直接吃的，铁皮石斛粥有健胃开脾的作用。只是大家在吃的时候要注意脾胃虚寒的人是不建议使用的。

5、泡茶喝：铁皮石斛铁切成薄片，然后用开水冲泡后即可饮用，而且铁皮石斛可以反复冲泡，或者是加入适量的清水，煮30分钟连渣一起吃。铁皮石斛茶有开胃健脾，降火理气的作用，对咽喉炎也是有治疗效果的。

铁皮石斛有哪些吃法？

铁皮石斛的吃法有很多，第一铁皮石斛可以拿来榨汁，洗干净后榨汁，可以护肝利胆 促进消化。

第二可以做铁皮石斛洋参鸡汤，铁皮石斛和西洋参各5克，半只或1只鸡，放一起炖一个小时，这个汤可以养阴生津。

第三可以拿来泡酒，石斛洗净切碎或拍烂跟高浓度的就一起泡，一般3-4个月后就可以饮用了，对风湿很有效果的。

铁皮石斛可以怎么吃 铁皮石斛的吃法介绍

铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有两种：

1、第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；

2、第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。

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