女人吃铁皮石斛吗（女人能喝铁皮石斛吗）

铁皮石斛基地 2022年10月19日 09:40 118 0

女性可以吃铁皮石斛吗

女性可以吃铁皮石斛。铁皮石斛主要药用成分有多糖、氨基酸、多酚类化合物、微量元素等，具有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、调节机体免疫力、益胃生津、滋阴清热等作用，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。在中药配伍中，恶凝水石、巴豆，畏僵蚕、雷丸。胃有虚热及胃寒者不宜使用。

女人吃铁皮石斛吗（女人能喝铁皮石斛吗）第1张

女性在生理期能吃铁皮石斛吗？食用铁皮石斛有这些注意事项要了石斛泡水一次几个解

女性生理期能吃铁皮石斛吗?

女性生理期最好不要食用铁皮石斛。

铁皮石斛女性可以在平时泡水喝，能滋阴润肺，养护养胃，调理内分泌，让女性有更好的石斛花有什么功效气色，保持美丽，但如果体寒或畏寒体质，是干铁皮石斛不宜吃的，同时经期和感冒期间也应该停止食用。月经期间是铁皮石斛怎么吃最好不能吃凉性的东西，会引起月经减少，月经颜色发暗，腹痛等症状。

食用铁皮石斛有哪些注意事项？

1、与其他药材同食有禁忌

铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效;而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

2、用量宁少不益多

在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了石斛的样子图片易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在2-3克左右。

3、食后勿吃萝卜

铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

4、忌与绿豆同食

绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

5、有些人不宜食用

铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

铁皮石斛怎么吃？

1、嚼着吃

鲜的铁皮石斛，味道甘甜，汁液含量高，洗净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘，清新爽口，最后把残渣也一起吃下去，能最大限度吸收铁皮石斛的营养，可以起到滋阴益精的重要作用。

2、磨粉吃

风干的铁皮石斛可以直接把它研末成粉末状，然后密封保存，需要服用时，可以取出一些，用温开水调匀后服用。

3、榨汁吃

取一两条新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条(大约5厘米或稍短)，放入榨汁机，加入1L水，打开电源，大概五分钟。最后过滤一下就可饮用了。鲜铁皮石斛榨汁，适合夏季饮用，能起到消暑解渴的作用。

经过上文对于铁皮石斛的详细介绍，我们可以知道，铁皮石斛虽然具有极好的滋阴作用，但是由于性质含量，并不适合女性在月经期间食用，如果月经期间食用铁皮石斛，不仅没有滋养身体的作用，还可能会导致女性身体不适。

女性经期能吃铁皮石斛吗

可以吃的。

女性朋友在经期的时候，身体的免疫力和抵抗力往往会下降很多，此时更容易受到外部来的细菌和病毒的伤害，此时适量的服用一些铁皮石斛，可以在一定程度上提升人体的抵抗能力和免疫能力，有助于减少疾病产生的机会。另外不少人可以幸运的拥有新鲜的石斛，此时需要注意掌握正确的保存方法。其实一般将石斛放在通风的地方，一年之后也不会发生腐烂的情况，并且还可能出现发芽的情况。

扩展资料

不适宜吃铁皮石斛人群：

1、脾胃虚寒者铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状，所以建议脾胃虚寒者不宜吃铁皮石斛。

2、病早期阴未伤者因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重，所以建议病早期阴未伤者不宜吃铁皮石斛。

3、湿温病未化燥者因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者吃铁皮石斛，会导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈，所以建议湿温病未化燥者不宜吃铁皮石斛。

经期适宜饮食：

1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2. 月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

3. 多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

4. 两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物，也可用石斛泡水。

参考资料：百度百科-铁皮石斛

百度百科-经期

铁皮石斛女人吃了有什么好处

1调节内部系统美丽由内而外

铁皮石斛中富含的有益成分，能够很好的作用于人体，帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变

2改善肤质提高肤色

用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提高肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面的改善

3解郁除燥宁神静气

铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥，宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部

4调节新陈代谢

新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。铁皮石斛中富含钙，铁，锌，硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，使人体健康长寿

女人可以吃石斛粉吗

铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖。多食石斛多糖，对皮肤特别的好，其能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。因此，铁皮石斛已被列为最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材之一，被广大女性誉为“女性美容圣品”、“天然抗衰老神器”，是每个女性不可不备的美颜“利器”

。虽然铁皮石斛的功效很强大，但是女性在在月经期间是不适合食用的。这主要是因为铁皮石斛性微寒，食用的话会容易出现痛经。